แก้สมาธิสั้นยังไงดีคะ

เราอยากรู้ว่าคนที่สมาธิสั้น ไอคิวเค้าปกติหรือสูงค่ะ เราวัดกับนักจิตคือต่ำค่ะ สติปัญญาบกพร่องเล็กน้อย แต่ตอนเราไปวัด เราได้นอนแค่3ชม. ไม่ได้กินข้าวไปด้วย บวกกับเราเป็นคนที่จับใจความอะไรไม่ค่อยได้ ตอนนั

สวัสดีค่ะ จากกระทู้ก่อนที่ตั้งเอาไว้ สงสัยว่าตัวเองเป็นสมาธิสั้นหรือป่าว เมื่อวานได้ไปตามนัดกับจิตแพทย์ ผลออกมาว่าเราเป็นสมาธิสั้นจริงๆ อีกไม่กี่วันเราจะสอบ ยาRitalinที่เรากินออกฤทธิ์แค่3-5ชม. เราสามา

เรามาเรียนต่างประเทศแล้วพบว่าโฟกัสไม่ได้ การเรียนแย่ แล้วได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น ADHD ในผู้ใหญ่ ลองถามดูค่าหมอที่นี่แพงสุดๆ เลยติดต่อคุยกับหมอที่ไทยผ่านวิดีโอคอลค่ะ ค่าหาหมอถือว่าโอเคอยู่

สวัสดีครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ ผมอายุประมาณ 16-17 ม.ปลาย รู้สึกว่าตัวเองมีปัญหากับการทำอะไรที่น่าเบื่อหรือไม่เห็นผลลัพธ์ระหว่างทาง ถ้าเป็นพวกเกม หรืออะไรที่มี feedback เร็ว ผมทำได้นาน ลองผิดลองถูกซ้ำๆ

เรื่องมันมีอยู่ว่า น้องชายซึ่งเป็นลูกพี่ลูกน้องร้องไห้บอกว่าอยากตายโวยวายใหญ่ พอถามกับน้องอีกคนที่อยู่ด้วยกันตอนนั้น น้องอีกคนบอกว่าพอดีเปิดประตูเข้าไปในห้องบังเอิญเห็นน้องกำลังเล่นอวัยวะเพศตัวเอง น้อ

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรา ผิดพลาดประการใดขอโทษด้วยนะคะ คือตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะหลานเราเป็นเด็กที่สมาธิมากๆเลย คือเป็นเด็กที่อยู่นิ่งไม่ได้เลยต้องขยับตลอดเวลา หยิบนั้นเล่นนี่รื้อนี่รื้อนั้นไปทั่

ไม่คิดเลยว่าตัวเองจะเป็นหนักถึงขั้นนี้ การใช้ชีวิตของเราหลายปีมานี้ติด ตต.ค่ะ ใช้ดูเพื่อความบรรเทิง ดูคลิปตลก/ดูคลิปทำอาหารดูคลิปแนวผจนภัย/ติด ทวิตเตอร์เพราะใช้ทวิตโพสขายของด้วยใช้โทรศัพท์มือถือแทบตลอ

คือเราถูกพูดมาตั้งเเต่สมัยเด็กว่าเราเป็นโรคสมาธิสั้นเเต่เรายังไม่เคยพบเเพทย์เเละทีนี้เราพึ่งรู้ว่าโรคนี้มันต้องกินยาเเละรักษาอาการหรือก็คือพบจิตเเพทย์ด้วย  เรามักจะหลุดโฟกัสบ่อยๆเเต่ถ้าเป็นเรื่อง

ไม่มีสมาธิเลย ฟุ้งซ่านคิดนู่นนี่ตลอด แก้ยังไงดีคะ นั่งสมาธิก้ไม่หาย